潜意识的能量比你想象的要强大，要多做高能量的事情，将它们深刻的植入到潜意识里。要把注意力用在提升自己的事情上，增加自己的能量，也就是增强自己的潜意识处理事情的能力。
低维度的都是方法论，高维度的都是意识场。
真正能够改变命运的是你在修行实践中形成的人生习惯，深入到你潜意识深处的习惯，要养成这样的习惯，就要保护好自己的能量（注意力，精神力，体力），增加自己的能量。就要把自己的意识锁定在正事大事上。心中有大事有正事的人，是不会让自己的身心出位（分散），他们精神守舍，身心归位，让一切都为自己事业让路，不离本位，不离初心。那些历害的高人，总会选择做那些正确光明的事情，不断重复，坚持不懈，将它们深刻地植入自己的身体，植入到每一个细胞，植入到潜意识。
心念能量充足的情况是心情越来越好，内心平和宁静，而且做什么事都感觉很顺很丝滑。以下是提升量能的８件小事：
- 给自己正向的提示。不说丧气话，不说负面的话，每天早上告诉自己我今天感觉很好。我状态很好。我心情很好。不要说今天心情不好，昨天没睡好。这念的力量，人怎么想，事就会朝着相应的方向发展。
- 要保持微笑。要经常提醒自己要嘴角上扬。不管遇到什么事都要微笑面对。
- 遇到烦心事，不顺心的事情，要跟自己说，凡事发生皆有利于我。这件事教会了我什么？一定能找到答案。
- 不和低思维及认知的人纠缠。你和人发生纠缠时，就会消费能量，越消耗就会越焦虑，越无力，遇到三观不同，认知不同的人不要争论，因为每个人只能在他的认知基础上思考。如果你觉得一个人三观不正，频率跟自己不对，马上断掉跟他的交流与沟通。要保证自己稳定的情绪和稳定的频率节奏。
- 一定要给自己留一些不完美，要留一些缺陷。就是努力让自己变成一个松驰的人。天道忌满，人道忌全。求而不得就会痛。
- 保持顿感，不回应不宁巴。就是不要在太意别人的评价，不要太在意外界的影响。过分关注，过分联想，过度猜疑，你就是宁巴，到最后就变成了一个折磨自己的情绪。不要抱怨，不要看不惯，不要憎恨别人。想要真正的保持顿感，还是要明道开悟，就是要明白一些道理。以理化情，然后就能自然的放下。
- 日行一善，要积累福报。福报就是能量，它影响着我们的生活健康，还有人际关系。人不要只知道索取，不知道付出。
- 多读书，多汲取知识和营养，能量保护的核心还是善乎，明道开悟，以理化情。你知道了一些道理，就能保持内心的清静平和。人能常清静，天地皆西归。人在不清净的时候，能量是外泄的；人在清净的时候，能量是内收的。守护好自己的能量，人才会顺利，不要让人偷走你的能量。
只有守住初心正念，觉知心性光明，才能柔和内心，消除业障。因此要学会自我反省，不要自欺要向内求，改掉自己的问题，使用正念改变邪气，这一改变是需要功夫的。